今日は水分補給について。。。 お水をたくさん飲むことは、美容にも健康にも良いといいますが、 妊娠中は特に積極的に水分を摂るべきだと聞きました。 推奨されているのは１.５ℓ ~ ２.５ℓ とか。 わたしが読んでいる本には、２.４ℓ とありました。 ↓ はじめ…