今日は水分補給について。。。 お水をたくさん飲むことは、美容にも健康にも良いといいますが、 妊娠中は特に積極的に水分を摂るべきだと聞きました。 推奨されているのは1.5ℓ ~ 2.5ℓ とか。 わたしが読んでいる本には、2.4ℓ とありました。 ↓ はじめ…
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